Dagen börjar bra!

frukost:

1 grovt knäckebröd med salladsblad, tomat och färsk basilika. Mjölk. Gott!

Väger denna morgon:

53,2 kg

De första dagarna man försöker gå ner i vikt är det bara vätska i kroppen som försvinner, därför kan det se ut att gå i rasande fart de första dagarna!

Dagens visdomsord som min pappa yttrade om hans kostvanor sedan han drastiskt hade rasat i vikt.

"Jag går en lång promenad om dagen och äter bara stenåldersmat. Det som inte gick att hitta på stenåldern får man inte äta."